Unsere monatlichen Schnupperabende

Einmal pro Monat bieten wir immer montags einen Schnupperabend an. Es gibt jeweils einen Kurzvortrag bzw. Input rund um "unsere Themen" Entspannung, Stressbewältigung, Resilienz, Selbstmanagement usw., sowie Möglichkeiten zum Austausch und Fragen und alltagstaugliche Anregungen, Impulse und/oder Übungen zum jeweiligen Thema.

Beginn ist 19.15 Uhr
Ende ca. 21.00 Uhr

Veranstaltungsort:
Praxisräume der
"Praxis Systemische Supervision"
Friedrich-Karl-Straße 21
1. Etage
28205 Bremen
(einen Lageplan finden Sie hier)

Da die Teilnehmerzahl auf 15 bis 20 Personen begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung über unser Anmeldeformular bzw. per E-Mail oder Telefon.

Ihre Investition: 10,00 Euro, die Sie bitte bar vor Ort gegen Quittung bezahlen.

Schnupperabend am 08.03.2021
Thema: "Umgang mit negativen Gefühlen"

Negative Gefühle wie Angst, Ärger, Wut, Enttäuschung oder Traurigkeit kennen wir alle. Aber wie können wir mit diesen Gefühlen gut umgehen, das heißt, so umgehen, dass uns diese Gefühle nicht in den ”Würgegriff“ nehmen und wir in eine destruktive Abwärtsspirale geraten?

Können wir unsere (negativen) Gefühle überhaupt beeinflussen – und wenn ja, wie?

Können negative Gefühle möglicherweise sogar auch mal angemessen sein?

Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns an diesem Schnupperabend – wie immer mit einem Input/Vortrag, Möglichkeiten für Austausch und alltagstauglichen Impulsen, wie Sie überflüssige Negativität reduzieren können.

Schnupperabend am 19.04.2021
Thema: "Wir sind, was wir denken!? - Über den Einfluss unserer Gedanken auf uns und unser Leben"

An diesem Schnupperabend geht es um den Einfluss unserer Gedanken – auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und letztlich unser ganzes Leben.

Sind Gedanken tatsächlich so mächtig? Verändern Gedanken und Entscheidungen die physische Struktur unseres Gehirns?

Und wie können wir destruktive gedankliche Muster ”loswerden“ bzw. wie können wir konstruktive Denkmuster aufbauen?

Anhand von beeindruckenden Beispielen aus der Forschung werden wir sehen, dass uns durch unser Denken ein enormes Potential zur Verbesserung unserer Gesundheit zur Verfügung steht.

Schnupperabend am 17.05.2021
Thema: "Resilienz"

Resilienz wird auch als psychische Widerstandskraft oder das Immunsystem der Seele bezeichnet. Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Resiliente Menschen werden oft auch als "Stehaufmenschen" bezeichnet.

An diesem Abend erfahren Sie, welche Schlüsselaspekte zur Resilienz gehören, und ob und wie sich diese Aspekte auch trainieren lassen.

Sie bekommen damit auch einen Ein- und Überblick über die Inhalte des am 16.09.2021 beginnenden Kurses: "Resilienz - Innere Stärke für den Alltag"

Schnupperabend am 21.06.2021
Thema: "Aufblühen"

Am 21. Juni werden wir uns mit dem Thema ”Aufblühen“ beschäftigen. Allerdings geht es nicht um das Aufblühen der Natur, sondern um das Aufblühen von uns Menschen:

Aufblühen statt Ausbrennen

Was bringt Menschen zum Blühen? Wie können wir es schaffen, nicht nur ”irgendwie durchzukommen“, sondern eine positive Einstellung und Lebenszufriedenheit aufzubauen und dadurch mehr innere Stärke gewinnen?

Dazu bekommen Sie an diesem Schnupperabend Informationen und alltagstaugliche Tipps und Impulse.