Unsere monatlichen Schnupperabende
Sieben- bis neunmal pro Jahr bieten wir immer dienstags oder donnerstags einen Schnupperabend an. Es gibt jeweils einen Kurzvortrag bzw. Input rund um "unsere Themen" Stressbewältigung, Resilienz, Entspannung, Selbstmanagement usw. Alltagstaugliche Impulse und/oder Übungen zum jeweiligen Thema sowie die Möglichkeit zum Austausch und Fragen runden den Abend ab.
Beginn ist 18.30 Uhr
Ende ca. 20.00 Uhr
Einlass ab 18.15 Uhr
Veranstaltungsort:
Praxisräume der
"Praxis Systemische Supervision"
Friedrich-Karl-Straße 21
1. Etage
28205 Bremen
(einen Lageplan finden Sie hier)
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung über unser Anmeldeformular bzw. per E-Mail oder Telefon.
Ihre Investition: 25,00 Euro (inkl. MwSt.), die Sie bitte bar vor Ort gegen Quittung bezahlen.
12.09.2024
Thema: "Stress kommt nicht allein durch die Arbeit - woher denn dann?"
Wir alle sind Tag für Tag mit dem Phänomen Stress konfrontiert. Beschleunigung, Arbeitsverdichtung, Reiz- und Informationsüberflutung sind die Stichworte, die unsere Belastungen beschreiben.
Und vielleicht kennen Sie auch das: Menschen, die zwar in belastenden Strukturen leben und arbeiten und dennoch gesund bleiben und offensichtlich mit dem Stress gut klar kommen. Wie ist das möglich? Kommt der Stress nicht allein und automatisch durch die Arbeit? Und woher denn dann?
An diesem Schnupperabend geht es um innere/psychische Wirkmechanismen, die unseren Stresspegel erhöhen oder auch eben senken können. Und was wir tun können, um aus dem inneren Getriebensein mehr und mehr auszusteigen.
17.10.2024
Thema: "Entspannung"
An diesem Schnupperabend gibt es Input und Informationen rund um das Thema Entspannung.
Entspannung ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes psychophysisches Gleichgewicht und auch für die Stressbewältigung. Es werden die beiden klassischen Entspannungstechniken Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung vorgestellt, wie diese ”funktionieren” und welche Methode für wen geeignet ist.
Und es werden auch kurze Schnupperübungen dazu durchgeführt.
26.11.2024
Thema: "Wir sind, was wir denken?! Über den Einfluss unserer Gedanken auf uns und unser Leben"
An diesem Schnupperabend geht es um den Einfluss unserer Gedanken – auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und letztlich unser ganzes Leben.
Sind Gedanken tatsächlich so mächtig? Verändern Gedanken und Entscheidungen die physische Struktur unseres Gehirns?
Und wie können wir destruktive gedankliche Muster ”loswerden“ bzw. wie können wir konstruktive Denkmuster aufbauen?
Anhand von beeindruckenden Beispielen aus der Forschung werden wir sehen, dass uns durch unser Denken ein enormes Potential zur Verbesserung unserer Gesundheit zur Verfügung steht.
Thema | Nr. | Termin | Uhrzeit | Teilnahmegebühr | Anmeldeschluss |
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"Stress kommt nicht allein durch die Arbeit" | SC-219 | Donnerstag, 12.09.2024 | 18.30 bis ca. 20.00 Uhr | 25,00 Euro (inkl. MwSt.) | Dienstag, 10.09.2024 |
Thema | Nr. | Termin | Uhrzeit | Teilnahmegebühr | Anmeldeschluss |
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"Entspannung" | SC-220 | Donnerstag, 17.10.2024 | 18.30 bis ca. 20.00 Uhr | 25,00 Euro (inkl. MwSt.) | Dienstag, 15.10.2024 |
Thema | Nr. | Termin | Uhrzeit | Teilnahmegebühr | Anmeldeschluss |
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"Wir sind, was wir denken?!" | SC-221 | Dienstag, 26.11.2024 | 18.30 bis ca. 20.00 Uhr | 25,00 Euro (inkl. MwSt.) | Freitag, 22.11.2024 |
Thema | "Stress kommt nicht allein durch die Arbeit" |
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Nr. | SC-219 |
Termin | Donnerstag, 12.09.2024 |
Uhrzeit | 18.30 bis ca. 20.00 Uhr |
Teilnahmegebühr | 25,00 € (inkl. MwSt.) |
Anmeldeschluss | Dienstag, 10.09.2024 |
Thema | "Entspannung" |
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Nr. | SC-220 |
Termin | Donnerstag, 17.10.2024 |
Uhrzeit | 18.30 bis ca. 20.00 Uhr |
Teilnahmegebühr | 25,00 € (inkl. MwSt.) |
Anmeldeschluss | Dienstag, 15.10.2024 |
Thema | "Wir sind, was wir denken?!" |
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Nr. | SC-221 |
Termin | Dienstag, 26.11.2024 |
Uhrzeit | 18.30 bis ca. 20.00 Uhr |
Teilnahmegebühr | 25,00 € (inkl. MwSt.) |
Anmeldeschluss | Freitag, 22.11.2024 |