Unsere monatlichen Schnupperabende

Einmal pro Monat bieten wir immer montags einen Schnupperabend an. Es gibt jeweils einen Kurzvortrag bzw. Input rund um "unsere Themen" Entspannung, Stressbewältigung, Resilienz, Selbstmanagement usw., sowie Möglichkeiten zum Austausch und Fragen und alltagstaugliche Anregungen, Impulse und/oder Übungen zum jeweiligen Thema.

Beginn ist 19.15 Uhr
Ende ca. 21.00 Uhr

Veranstaltungsort:
Praxisräume der
"Praxis Systemische Supervision"
Friedrich-Karl-Straße 21
1. Etage
28205 Bremen
(einen Lageplan finden Sie hier)

Da die Teilnehmerzahl auf 15 bis 20 Personen begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung über unser Anmeldeformular bzw. per E-Mail.

Ihre Investition: 10,00 Euro, die Sie bitte bar vor Ort gegen Quittung bezahlen.

Am 04. März geht es um das Thema "Resilienz".
Resilienz wird auch als "psychische Widerstandskraft" oder das "Immunsystem der Seele" bezeichnet. Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Resiliente Menschen werden oft auch als "Stehaufmenschen" bezeichnet.
An diesem Abend erfahren Sie, welche Schlüsselaspekte zur Resilienz gehören, und ob und wie sich diese Aspekte auch trainieren lassen.

Am 01. April gibt es Input und Informationen rund um das Thema "Entspannung".
Entspannung ist ein wichtiger Baustein für das psychophysische Gleichgewicht und auch für die Stressbewältigung. Es werden die beiden klassischen Entspannungstechniken "Autogenes Training" und "Progressive Muskelentspannung" vorgestellt, wie diese "funktionieren" und welche Methode für wen geeignet ist. Und es werden auch kurze Schnupperübungen dazu durchgeführt.