Unsere monatlichen Schnupperabende

Einmal pro Monat bieten wir immer montags einen Schnupperabend an. Es gibt jeweils einen Kurzvortrag bzw. Input rund um "unsere Themen" Entspannung, Stressbewältigung, Resilienz, Selbstmanagement usw., sowie Möglichkeiten zum Austausch und Fragen und alltagstaugliche Anregungen, Impulse und/oder Übungen zum jeweiligen Thema.

Beginn ist 19.15 Uhr
Ende ca. 21.00 Uhr

Veranstaltungsort:
Praxisräume der
"Praxis Systemische Supervision"
Friedrich-Karl-Straße 21
1. Etage
28205 Bremen
(einen Lageplan finden Sie hier)

Da die Teilnehmerzahl auf 15 bis 20 Personen begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung über unser Anmeldeformular bzw. per E-Mail oder Telefon.

Ihre Investition: 10,00 Euro, die Sie bitte bar vor Ort gegen Quittung bezahlen.

Schnupperabend am 13.09.2021
Thema: "Umgang mit negativen Gefühlen"

Negative Gefühle wie Angst, Ärger, Wut, Enttäuschung oder Traurigkeit kennen wir alle. Aber wie können wir mit diesen Gefühlen gut umgehen, das heißt, so umgehen, dass uns diese Gefühle nicht in den ”Würgegriff“ nehmen und wir in eine destruktive Abwärtsspirale geraten?

Können wir unsere (negativen) Gefühle überhaupt beeinflussen – und wenn ja, wie?

Können negative Gefühle möglicherweise sogar auch mal angemessen sein?

Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns an diesem Schnupperabend – wie immer mit einem Input/Vortrag, Möglichkeiten für Austausch und alltagstauglichen Impulsen, wie Sie überflüssige Negativität reduzieren können.

Schnupperabend am 11.10.2021
Thema: "Wir sind, was wir denken!? Über den Einfluss unserer Gedanken auf uns und unser Leben"

An diesem Schnupperabend geht es um den Einfluss unserer Gedanken – auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und letztlich unser ganzes Leben.

Sind Gedanken tatsächlich so mächtig? Verändern Gedanken und Entscheidungen die physische Struktur unseres Gehirns?

Und wie können wir destruktive gedankliche Muster ”loswerden“ bzw. wie können wir konstruktive Denkmuster aufbauen?

Anhand von beeindruckenden Beispielen aus der Forschung werden wir sehen, dass uns durch unser Denken ein enormes Potential zur Verbesserung unserer Gesundheit zur Verfügung steht.

Schnupperabend am 22.11.2021
Thema: "Machen Sie, was Sie wollen?! Über Vorsätze und Motto-Ziele"

Starten Sie mit guten Vorsätzen in das Jahr 2022:
Wie Sie Ihre Vorsätze umsetzen und wirklich machen, was Sie wollen.

Kennen Sie das - Sie haben Ihr Leben gut im Griff - und dennoch: So manch gutes Vorhaben und guter Vorsatz wartet immer noch auf die Umsetzung oder ist ganz auf der Strecke geblieben...

Warum gelingt es mir nicht, eine Aufgabe rechtzeitig anzupacken? Warum sage ich schon wieder „Ja“ zu einer Verpflichtung, obwohl ich „Nein“ meine? Warum kann ich mich nicht endlich zum Sport aufraffen, wo ich doch spüre, dass mir Bewegung fehlt? Warum rege ich mich auf, obwohl ich doch gelassen bleiben möchte?

Warum tun Menschen nicht das, was sie wollen?

An diesem Schnupperabend erfahren Sie, wie die eigenen Vorsätze/Ziele/Wünsche beschaffen sein müssen, damit sie effektiv in Handlung umgesetzt werden können.

Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung zum menschlichen Lernen und zur Motivation erfahren Sie, welchen Reifungsprozess Absichten durchlaufen müssen, um zu greifbaren Ergebnissen zu führen, so dass Sie gezielt genau das tun, was Sie wirklich wollen.