- Krisen und Herausforderungen zu bewältigen und daran auch zu wachsen
- trotz widriger Umstände und Krisen gesund zu bleiben oder zu werden und innere Stabilität zu finden
- mit Veränderungen und Verlusten konstruktiv umzugehen
- unsere inneren Kräfte zu aktivieren
- persönliche Ziele zu entwickeln und zu erreichen
- lösungsorientiert zu denken

Resilienz/LOOVANZ
Innere Stärke für den Alltag
Haben Sie sich auch schon gefragt, wie einige Menschen es schaffen‚ “leichter” als andere mit den zunehmenden Belastungen und Veränderungen in unserer Lebens- und Arbeitswelt umzugehen? Sie erscheinen uns wie “Stehaufmenschen”, sie bewältigen Krisen ohne anhaltende Beeinträchtigungen oder gehen sogar gestärkt daraus hervor. Wie ist das möglich?
Das Schlüsselwort heißt: Resilienz
Resilienz ist die innere (Widerstands-) Fähigkeit,
Dieser Kurs basiert auf dem Konzept “LOOVANZ” der AHAB-Akademie, einem Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene.
In diesem Kurs lernen Sie die sieben Schlüsselaspekte der Resilienz kennen und Sie erfahren, wie Sie diese gezielt trainieren können:
- Lösungsorientierung
- Optimismus
- Opferrolle verlassen - Selbstbestimmung
- Verantwortung übernehmen
- Akzeptanz
- Netzwerkorientierung
- Zukunftsorientierung
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich vor Beginn des Kurses bei Ihrer Krankenkasse!

Wir sind Partner der AOK Bremen/Bremerhaven und der AOK Niedersachsen
Wenn Sie Mitglied der AOK Bremen/Bremerhaven oder der AOK Niedersachsen sind, können Sie diesen Kurs über das Gutscheinsystem der AOK Bremen/Bremerhaven bzw. der AOK Niedersachsen abrechnen lassen.
Teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, dass Sie Mitglied der AOK Bremen/Bremerhaven oder der AOK Niedersachsen sind, und besorgen Sie sich einen Gutschein. Wenn Sie die Voraussetzungen der AOK Bremen/Bremerhaven bzw. der AOK Niedersachsen erfüllen, dann ist der Kurs für Sie kostenlos.
Kursort:
Praxisräume der
"Praxis Systemische Supervision"
Friedrich-Karl-Straße 21
28205 Bremen
(einen Lageplan finden Sie hier)
Kurs-Nr. | Kursbeginn | Kursende | Uhrzeit | Anzahl Termine | Kursgebühr | Anmeldeschluss |
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RES-227 | 18.09.2025 | 04.12.2025 | 18.30 bis 19.30 Uhr | 10 (donnerstags, außer am 16.10. und 23.10.) | 160,00 Euro (inkl. Kursunterlagen und 19% MwSt.) | Dienstag, 16.09.2025 |
Kurs RES-227 | |
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Kursbeginn | 18.09.2025 |
Kursende | 04.12.2025 |
Uhrzeit | 18.30 bis 19.30 Uhr |
Anzahl Termine | 10 (donnerstags, außer am 16.10. und 23.10.) |
Kursgebühr | 160,00 Euro (inkl. Kursunterlagen und 19% MwSt.) |
Anmeldeschluss | Dienstag, 16.09.2025 |
Bitte schauen Sie doch zu einem späteren Zeitpunkt hier wieder vorbei.
Vielen Dank.