
Anke Bösmann, Jahrgang 1965
- Dipl.-Psychologin
- Systemische Therapeutin
- Trainerin für Gesundheitscoaching und Stressmanagement
- Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
- Resilienztrainerin
- über 25 Jahre Berufserfahrung als Psychologin, davon 15 Jahre in der medizinischen Rehabilitation (Herz-Kreislauf-Erkrankungen)
- seit 2003 freiberufliche Tätigkeit in eigener Praxis
- 2009 Gründung des GesundheitsCoachings Bremen
Arbeitsschwerpunkte
Vorträge, Workshops, Kurse und Einzelcoachings in den Bereichen
- Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
- Resilienz
- Ressourcenorientiertes Selbstmanagement
- Entspannung
Die Thematik rund um Gesundheit, Stress und Ausloten der individuellen Balance beschäftigt mich nicht erst durch meine berufliche Tätigkeit. Da ich natürlich wie jeder andere ebenfalls herausgefordert bin, mit Stress und Belastungen umzugehen, erprobe ich viele Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken an mir selbst. Seit meiner Jugend bin ich sportbegeistert und betreibe Ausdauersport. Daher weiß ich aus eigener Erfahrung, wieviel Kraft und Ausgleich ich aus regelmäßiger Bewegung schöpfen kann.
Aus meinen persönlichen und beruflichen Erfahrungen ist mir wichtig geworden, dass es nicht darum geht, Stress zu vermeiden oder "in den Griff" zu bekommen.Vielmehr geht es darum, immer wieder die individuellen Balancen auszuloten.